Si se te hinchan los tobillos, lo mejor es que al llegar a casa te tumbes en el sofá o en la cama y coloques bajo las pantorrillas dos almohadas para que los pies queden en alto.
Después haz este sencillo ejercicio: gira ambos pies 30 veces haciendo círculos hacia dentro. Repite las mismas veces haciéndolos rotar hacia fuera. Hazlo primero con un pie y luego con el otro.
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